น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาตั้ง12กิโลกรัม

อายุ23 ส่วนสูง 173 น้ำหนัก 46 กิโลกรัม เท่านั้น😭 ก่อนหน้านี้น้ำหนัก 49 เครียดกินข้าวไม่ได้ ไม่ค่อยมีแรง เป็นคนตัวผอมแห้งตั้งแต่เด็ก ๆ ไม่เคยอ้วน กินแยอะแล้วแต่น้ำหนักไม่ขึ้น😰 ตอนนี้ผมอยากเพิ่มน้ำหน

ก่อนหน้านี้หลายปีน้ำหนักอยู่ประมาณ 58 สูง174 รู้สึกรูปร่างก็ประมาณนี้ปัจจุบันหนัก 65 ขึ้นมา 7 กิโลกรัมรูปร่างก็ดูเท่าเดิมไม่รู้สึกว่ามันอ้วนขึ้นเลยแขนขาก็เล็กเหมือนเดิมแล้วยิ่งถ้าเทียบกับเมื่อก่อนที่เ

คือมีข้อสงสัยขอความคิดเห็นจากเพื่อนๆน่ะครับ คือแฟนผมเพิ่งคลอดลูกสาวมาเมื่อวันที่ 12 ธันวาคม 2559 ด้วยน้ำหนักแรกเกิด 2.74 กิโลกรัม ณ ตอนนี้อายุได้เดือนครึ่งเกือบ 2 เดือน แต่น้ำหนัก ปาเข้าไป 6 กิโลกว่าแ

ตอนนี้กังวลมากเลยค่ะ คือน้ำหนักไม่ถึง50 แต่หน้าอ้วน แบบไขมันอะค่ะ แล้วก็ช่วงพุงบ้างทีก็มีบวมๆแบบไขมันบางทีก็แบน แล้วก็ต้นขาค่อนข้างใหญ่เลยค่ะ แต่ตัวผอมมาก รู้สึกว่าดูหน้าอ้วนมากในแต่ละรูปถ่าย อยากลดมา

คือเป็นคนอ้วนมาตั้งแต่กำเนิดเลยค่ะ จนถึงตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาถึง 85กิโลกรัม เริ่มมีอาการมึนหัว เหนื่อย หอบง่าย ก็เลยคิดจะลดน้ำหนัก ควรจะเริ่มยังไงดีค่ะ

ตอนนี้กำลังหาตารางเล่นเวทของคนผอมมากๆ น้ำหนัก 47 กิโลกรัม ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน หรือเพิ่มน้ำหนักตัวเองก่อนแล้วค่อยเล่น หรือเล่นกับเพิ่มน้ำหนักไปเรื่อยๆ คือปัจจัยหลักๆคืออยากตัวใหญ่ขึ้นแต่ไม่อยากอ้วน อยา